Trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa và còi xương cần làm gì?


1.  Cách chăm sóc bé tại nhà
-Mẹ cải thiện sức khỏe cho trẻ thông qua nguồn thực phẩm hàng ngày và cân bằng nguồn dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của trẻ theo bảng:

BNG THAM KHO CH Đ DINH DƯNG
CHO BÉ YÊU
Giai đoạn tuổi
 bé ăn dặm
Tỷ lệ 4 Nhóm thực phẩm cần cho sự phát triển của bé
Số bữa ăn
 trong ngày
Đạm
 (Thịt, cá,..)
Bột
(Gạo, đậu,..)
Chất béo
(Dầu mè, oliu, gấc,..)
Vitamin
(Rau, củ)
6-9 tháng tuổi
10-15gr
20-25gr
5-10gr
10gr
2
9-12 tháng tuổi
20-25gr
60-90gr
10-15gr
15-20gr
3
12-24 tháng tuổi
30gr
100-150gr
15-20gr
20gr
3
24-36 tháng tuổi
30-40gr
100-150gr
20-30gr
20-30gr
3 hoặc 4
-








-Số ml sữa trong ngày bé cần uống:
BNG THAM KHO SNG SA BÉ UNG TRONG NGÀY
Giai đoạn tuổi
 bé
Số ml sữa trẻ
 cần uống trong ngày (24h)
Ghi chú
0-3 tuẩn tuổi
300-700ml

1-3 tháng tuổi
700-1000ml

4-6 tháng tuổi
900-1200ml

6-12 tháng tuổi
800-1000ml
Giai đoạn này bé ăn dặm
12-24 tháng tuổi
>700ml
Giai đoạn này bé ăn được
 nhiều thức ăn từ thực phẩm.
24-36 tháng tuổi
> 500ml
-








-Lưu ý trong vấn đề ăn uống:
+ Trẻ > 2 tuổi: không nên cho trẻ ăn bữa ăn chính vào buổi tối sau 7 h.
+ Không cho trẻ ăn thức ăn khó tiêu vào buổi tối trước khi đi ngủ như: váng sữa, phomai, bơ,…
+ Nên cho trẻ ăn sữa chua vào buổi tối để bé dể tiêu thức ăn giúp bé ngủ ngon hơn,….
+ Mẹ bé nên làm mầm giá đậu xanh bổ sung vào bữa ăn chính cho bé, vì trong rau mầm có hệ enzyme hòa tan, giúp hấp thu tốt chất dinh dưỡng vào trong cơ thể bé.
2.  Bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé:
-Bổ sung cốm vi sinh cho trẻ: như golden lad và sắt, canxi để giúp trẻ hấp thu tốt lượng chất dinh dưỡng vào trong cơ thể.
-Lưu ý: 3 loại này không nên uống chung với nhau để tránh làm giảm công dụng của thuốc.
3.  Mẫu thực đơn mẫu cho bé 2-3 tuổi:





Share on Google Plus

About Hotline: 0918851364

1 nhận xét: